Ytterligare en trevlig träning i Skutskär. Det var upprättstående träning, slag först, sen slag och sparkar.

Efter två hektiska OS-veckor med radiosporten i högtalarna på jobbet är det nu så dags för att slå igång xmms med musik igen.

Första albumet blev Stars and Topsoil med Cocteau Twins, som också syns på fotot till höger. Fortsättningen kan följas på min last.fm sida.

Ett episkt slut på ett vackert OS. Tre Kronor lyckas besegra de finska lejonen och ger Sverige det sjunde guldet i det Olympiska Spelen 2006 i Turin.

• Sju Guld
• Två Silver
• Fem Brons

Ett helt osannolikt OS sjunger nu på sista versen.

Hur kommer man på idéen att "floppa" över en uppåtstående judomatta och landa som på en höjdhoppsmatta på en vanliga judomatta?

En ond armbåge blev resultatet. Hoppas hetbad och linnex linnement kan kurera det så fort som möjligt.

Venus Express är nu 47 dagar från att komma fram till Venus och har utfört ett viktigt motorprov utan anmärkning.

Den testade motorn är av yttersta vikt för det är den som ska se till så Venus Express går in i omloppsbana runt Venus.

Det ska bli mycket spännande och se vad för nya upptäckter Venus Express kan se igenom Venus beslöjande molntäcke.

Ytterligare en kanonträning i Skutskär... Nya kläderna funkade riktigt bra. Vi körde stationsträning: Sparring, fokuseringshandskar, brottning, säck, och hopprep.

Ahhhhh! Äntligen har mina Atama grejor kommit. Perspektivet här är lite roligt, så det är inte monsterstora byxor och tvångsliten tröja.

Lite smolk i glädjebägaren var dock att farbror Tullverket nöp paketet och jag fick betala 340 spänn i tull, moms och avgifter. Väldigt trist. Momsen på 190 kronor är väl en sak, men resten var ju surt!

Ska bli så kul att prova kläderna på träningen i kväll.

Gefle IF visade med all önskväd tydlighet i framförallt första halvlek att "Gefle IF - Sundsvallssektionen", för det är väl det GIF Sundsvall står för, har många problem att lösa om dom ska kunna studsa upp direkt till Allsvenskan.

Hoppas dock att dom verkligen lyckas, det skulle vara kul med "Norrlandsderbyn" i Allsvenskan 2007.

Efter fotbollen hade vi en trevlig OS-kväll hemma hos mig. Och vilka var vi då? Jo, vi var: Erik, Linda, Micke, Wessa och jag. Micke trakterade oss så till den milda grad.

Var med Musse och spelade inomhusfotboll på Polhemsskolan. Det var, som vanligt, riktigt kul!

Efter det drog jag ner på Bishops Arms med Mattias Sjödin och tog några Belgiska ale.

Hemma efter en ultimat träning i Skutskär. En grymt kul och slitsam uppvärmning förljdes upp av matteknik och sparring.

Riktigt kul och hoppa i badet efter en sån träning.

Har konglomeratet Sony - Ericsson bestämt sig för att försöka krossa Apples iPod nu? Den här har iallafall fått mig att fundera. Sony Ericsson W950i verkar vara ett tecken på det.

4Gbytes lagringsutrymme, 3G och en snygg design. Det är IMO uppenbart att SE ytterligare tar täten i 3G-telefonmarknaden.

Noterade snabbt att den iallafall kunde ha AAC ljud som ringsignal. Kan den spela AAC-ljud som musik också så verkar det som att Sony äntligen släppt ATRAC.

Första träningen med Luxusshortsen jag fick av Micke och Wessa efter att dom varit i Thailand.

Träningen gick mycket bra för min del. Tyvärr så gick Fredde och slog axeln ur led. Mycket trist men jag är övertygad han kommer tillbaka.

Träningssäsongspremiären för Gefle IF på konstgräset på ett vintrigt Strömvallen gick väl sådär kan man säga.

BP verkade hetare och kontrade in 3 skitmål i första halvlek.

Brassen verkade inte riktigt hundra men han blev väl rädd för snön...

Tog och rörde ihop en hummus igen. Så nu kan jag göra lyxmackor igen. Dvs

• Polarkraft Extrem
• Hummus
• Ajvar Relish
• Red Savina Habanero Powder

Hade tänkt ta det lugnt idag, men så ringde Mats och sa att det skulle bli träning på Fjärran så jag kunde inte motså lockelsen...
Men nu blir fredagen träningsfri, så kanske det blir träning på lördag, söndagen träningsfri igen... Känns så bra!

Onsdagsträningen ute i Skutskär gick mycket bra. Det var uteslutande slagteknik med några lowkicks. Sen vid sparringen så gick det bra, även om jag måste bli bättre och gå på sidan på motståndaren.

Det är tredje träningen på lika många dagar, och kroppen känns bra om än lite öm på vissa ställen. Får se hur många dagar det kan vara lämpligt att gå upp till i början. 3 eller 4 känns som alternativen.

Det kommer kanske att bli träning i kväll på fjärran. Får se hur det blir med det.

Passade på och tog kort på mina japanska matprodukter i samband med att jag plockade bort allt på kryddhyllan. Ska visst komma en sotare i morgon.

Undrar om jag har mer japanska matprodukter hemma än en japansk ungkarl :)

Men inte nog med att Japansk mat är god, deras förpackningar är så snygga också.

Var och tränade på Söders Fightgym idag. Det var annorlunda, men jobbigt och kul.

Tillbaka efter en tvåtimmarsträning i Skutskär. En riktigt bra träning med slag till 19.30 med Zang. Sen tog Mats över och skruvade upp tempot med hård sparring och sparkteknik.

Fredde var med och det går bra för honom. Kul verkar han också tycka att det är.

Funderar på att öka träningsdosen med att börja träna på Söders Fightgym tisdag, torsdag och lördag.

Så var det sista gången jag såg på UFC.
Var hemma hos en av Mats kompisar, Jimmy, och såg UFC57. Och det var väldigt trevligt folk och en god stämning, men galan var ju så kass!

Inte så att Randy Couture inte förlorade rättvist, gå på det viset mot Chuck Lidell är ju att ge bort matchen. Men hela galan har på senare tid fått en aura av B-klass.

Jämförst med galor som Pride FC, Shooto, Smackgirl och till och med K-1 står UFC sig väldigt slätt.

Servitrisen "Annie", Mattias och jag på Church Street Saloon. Det var så knök på Bishops att vi fick idén att gå och äta på CSS istället.

Men det är helt sjukt vilka monsterportioner dom har, halv förrätt och halv huvudrätt var allt jag orkade med.

Trevligt och gott, men kanske inte så nyttigt... :)

Nu är det beställt. Fick inga vettiga svar från japanerna jag snackade med via email. Är inte så sugen på och skicka mitt okrypterade kontokortnummer över email. Och dom verkade tolka det som att jag misstrodde dom vilket inte var fallet. Så nu blir det Atama via USA istället för rvddw direkt från Japan.

Om denna order av rashguard och shorts funkar så blir det nog beställning av gi sen också, atama gin i en tidigare post. En annan fördel med att beställa från jänkarna är att priserna är 50 - 75% av de japanska. :)

Så var det officiellt, eller iallafall nästan. 2003 UB313, även kallad "Den 10e planeten", är större än Pluto.

Ska bli intressant och se vad IAU beslutar om hur man definierar en planet. Det verkar dock luta åt att 2003 UB313 kommer att räknas som en planet.

Det är också intressant att läsa Michael Browns tankar kring vad som definierar en planet. Värt att notera är att detta är skrivet innan 2003 UB313 upptäcktes och finns på hans sida om Sedna.

Det skulle också kunna bli en sån här Atama-Gi också...

Hemma efter onsdagsträningen. Idag tränade vi submissions.

För att följa känt mönster så tänkte jag visa vad jag skulle köpa för dräkt om det nu blir aktuellt med nån sorts träning där dräkt är ett krav.

Vitt bälte till den kommer väl att se hur snyggt ut som helst, eller hur?