Ännu en underbar träning... gör framsteg varje gång. Nötte sparkar och fotplacering. Och sen sparrade jag tills armarna tog slut. Fortfarande lika underbart roligt och givande. Och det är ju så skönt att blir slut.

Efter träningen bastade vi hemma hos Mika. Det är så skönt att få göra det efter träningen. Verkar äta upp eventuell träningsvärk också.

En riktigt geek toy är släppt. En 400 MHz Power PC burk som hookar upp sig via USB mot en host pc, däremellan hookas sen ett USB-nät upp. Och man kan komma åt filer, köra X-windows prog etc.

Väldig villha-faktor. :)

Här kommer adressen.

TV-serier är ett gift... och jag har fastnat för några nya nu när StarGate SG1 och BattleStar Galactica har uppehåll.

När jag precis har börjat gilla Threshold så verkar det som att den håller på att läggas ner. Men i samma veva hittade jag Invasion och Surface som verkar lovande.

Men en riktigt bra är att Stargate Atlantis har startat igen. Trodde att jag skulle få vänta tills i nästa år på den med.

Håller på och kollar igenom Taken, är på avsnitt 2 nu, och den verkar riktigt bra.

Dags att bli mäkta irriterad på att man inte är alert. Bel Canto spelade i Stockholm 21/11 tydligen och jag hade ingen aning.

Nåja, får väl ta och vänta ett tag och kanske åka till Norge för att se dom.

"... and it feels like I'm already flying ..."

Jag vet då inte om jag är konstig, men det är så otroligt skönt att vara riktigt slut efter träningen.

I dag var det ren kickboxning, ingen brottning och eller grappling.

Sparringen gick bra, riktigt bra, främre krokar och inside lowkicks sitter jättebra.

Visst passar mitt julpynt och min chili bra ihop? Det tycker jag iallafall. Alla jalapeños, och de flesta habaneros är nu torra, men bara de små anchosarna.

Tycker ljustaken är fin där den står och lyser i alla fönster.

Mmm, Clementiner är så underbart gott. Och nu börjar dom ju bli riktigt söta och goda och inte så där stressat sura dom blir tidigare på året.

Så var årets Gävlebock uppsatt, med 5 kameror i år. Det ska bli kul att se om den klarar sig.

Vacker är den.

Dessutom finns det som vanligt en live webcam.

Venus Express tog denna bild på sitt hem i onsdags då den var 3.5 miljoner kilometer från Jorden.

Även på detta avstånd så kan man skönja hav, land och moln.

Nu är ju inte den här kameran på något vis optimerad för att vara ett teleskop, men den kommer att leverera fascinerande bilder av Venus atmosfär om några månader.

Jag tror för övrigt det är så här det kommer att se ut när ett rymdbaserat interferrensteleskop upptäcker den första "jordlika" planeten utanför vårt solsystem om cirka 10-15 år.

Träningskläderna på tork efter en skön träning i Skutskär. Körde uppvärmningen och teknikträningen med Mika. Sparrade sen med tre killar.

Blev härligt slut. Sen efteråt så blev det bastu hos Mikas föräldrar. Det är så skönt och det äter upp träningsvärksjonerna också :)

Ett japanskt high-tech mellanmål efter jobbet innan träningen. Blev en hårdbrödmacka med lätt philadelphia, ajvar relish och red savina habanero plulver.

Mmmm... Snacka om ett ultimat förpackat mellanmål. Och det blev en utmärkt misosoppa med friterad tofu och sjögräs.

Jag sitter och väntar på att min Dead Can Dance liveskiva ska komma hem i brevlådan.

Lisa Gerrards magiska röst och musiken hon gör tillsammans med Brendan Perry är oefterhärmelig.

Det ska bli väldigt spännande att höra hur Dead Can Dance livemusik har utvecklats sedan Toward The Within.

Nu har min bror Fredrik fastnat i blog-träsket. Välkommen hit Fredde.

Marsbilen Spirit har nu varit på Mars och arbetat i ett marsår (686,98 dagar). Det är en enastående bedrift för den lilla bilen.

Att Spirit och dess systerbil Opportunity konstruerades för att fungera i 90 sols gör bara JPLs prestation än mer facinerande.

Ännu en kanonträning i skutskär. Mest stand-up grejor på teknikträningen och det blev en skön genomkörare. Avslutade med lite lätt sparring i kickboxning och fribrottning.

Lyckades landa lite slarvigt och sträckte ena bröstmuskeln lite granna, så jag fick ta och smörja in den med thaiboxningslinement. Så det släpper nog helt tills nästa träning på onsdag.

Snackade ett långt och trevligt samtal med min lilla kattflicka i går kväll. Det var riktigt mysigt och vi snackade i två timmar. Kom också på att det nu bara är 35 dagar tills vi ses igen :)

Hemkommen från en trevlig helg ifrån Torsång. Även om det var lite vitt så var det inte riktigt så mycket snö än. Den här bilden är från julen 2004.

Fick däcken bytta, servo- och motor-olja påfyllt så det var väldigt hantverkligt.

Lena excellerade igen med en fylld korv och stuvade makaroner.

Pappa och jag åkte och köpte en diskmaskin. Den gamla hade visst blivit en smula excentrisk. Ibland tvättade den bra, ibland blev den bara full med vatten.

Sen så fick jag ta och installera den. Med lite hjälp av pappa. Kul var det i vilket fall. Lena äger som vanligt med matlagningen. Till lunch blev det rullader med smörkokta morötter och potatis.

Och som en bonus på kvällen så gjorde hon pizza, se bilden.

Pappas turbodeluxe äg liniment verkar ha kurerat mina vader iallafall. Ska se om han kan fixa en sån burk åt mig.

På väg till Pappa och Lena i Torsång kastade jag mig ut på Rix-80 västerut i solnedgången. Det gick bra även om det var frosthalka på sina ställen. Riktigt kusligt var det i nedförsbacken vid Ryggen, men det gick ju bra tillslut.

Nåväl, det ska bli kul att spendera helgen här i Dalarna.

Noterar dock att mina vader inte riktigt var med på tisdagens pingis. Det känns som att jag nästan får sendrag hela tiden.

Vill bara understryka min besvikelse på Sony BMG och be er läsa denna artikel.

Riktigt illa, för Windowsanvändare iallafall. Men jag kan notera att Kent inte kommer att ha mig som skivköpare så länge dom ligger på ett skivbolag som beter sig på detta vis.

Det verkar dessutom finnas fler som inte gillar Sonys tilltag eller vad tycker ni om detta?

Men trots allt så är min aversion gentemot Microsoft så mycket större än den någonsin kommer att bli gentemot Sony. Så det ska gå väldigt långt innan jag köper en Xbox 360. Jag väntar glatt på en PS3.

Däremot så blir det nog ingen Sony Mp3-spelare nu. Även om den är den i särklass snyggaste jag sett.

Så har ytterligare en Ariane 5 ECA lyft från Franska Guyana i nordöstra sydamerika, den 24e för att vara exakt.

Den europeiska raketen dånade upp från startplattan 00:46 CET, och en halvtimme senare var de två satelliterna Spaceway 2 och Telkom 2 placerade in sina respektive injektionsbanor för geostationär omloppsbana.

Om du vill läsa mer om Ariane 5 kan du klicka här. Om du vill läsa mer om denna uppskjutning kan du klicka här.